Tee-Therapie: Verjüngen Sie Geist und Körper mit Bio-Tees und Aufgüsse – Agnès Maelström

In einer Welt voller Hektik und Stress ist es wichtig, Momente der Ruhe und Entspannung zu finden, um das Gleichgewicht und das Wohlbefinden zu erhalten. Hier kommt die Teetherapie ins Spiel - eine uralte Praxis, die sich die Heilkräfte von Bio-Tees und Aufgüssen zunutze macht, um Geist, Körper und Seele zu verjüngen.

In diesem Blogbeitrag erforschen wir die transformativen Vorteile der Einbeziehung von Bio-Tees und Aufgüssen in Ihre Selbstpflege-Routine und wie sie Ihnen helfen können, einen Zustand des ganzheitlichen Wohlbefindens zu erreichen.

Die heilende Kraft von Bio-Tees

Bio-Tees sind mehr als nur ein beruhigendes Getränk; sie sind ein natürliches Heilmittel für eine Vielzahl von Beschwerden und Ungleichgewichten. Von beruhigender Kamille bis hin zu belebendem Grüntee bietet jede Sorte dank ihrer natürlichen Inhaltsstoffe und Antioxidantien ihre eigenen einzigartigen gesundheitlichen Vorteile.

Kamille

Kamillentee ist für seine beruhigenden Eigenschaften bekannt und ist das perfekte Mittel gegen Stress und Angstzustände.

Eine Tasse Kamillentee kann helfen, den Geist zu entspannen und einen erholsamen Schlaf zu fördern, was ihn zu einem idealen Ritual vor dem Schlafengehen macht, um nach einem langen Tag abzuschalten.

Grüner Tee

Grüner Tee ist vollgepackt mit Antioxidantien und Nährstoffen und bekannt für seine zahlreichen gesundheitlichen Vorteile.

Von der Anregung des Stoffwechsels bis zur Verbesserung der Gehirnfunktion ist grüner Tee ein vielseitiges Getränk, das die allgemeine Gesundheit und Vitalität unterstützen kann.

Pfefferminz

Erfrischend und belebend, ist Pfefferminztee ein natürliches Mittel gegen Verdauungsbeschwerden und Übelkeit.

Eine Tasse Pfefferminztee nach dem Essen kann helfen, den Magen zu beruhigen und die Symptome von Verdauungsstörungen zu lindern.

Lavendel

Der wohlriechende und beruhigende Lavendeltee wird für seine entspannende Wirkung und seine Fähigkeit, Spannungen zu lösen, geschätzt.

Aus getrockneten Lavendelknospen aufgebrüht, kann dieser blumige Tee helfen, Stress abzubauen und ein Gefühl der Ruhe zu vermitteln.

Assam Schwarztee

Schwarzer Assam-Tee ist reich an Antioxidantien, darunter Catechine und Polyphenole, die die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden fördern.

Er ist für seinen kräftigen Geschmack und seine belebenden Eigenschaften bekannt und wird regelmäßig getrunken. Assam-Schwarztee kann den Stoffwechsel anregen, das Energieniveau steigern und bei der Gewichtskontrolle helfen, was ihn zu einer angenehmen und nützlichen Ergänzung Ihrer täglichen Routine macht.

Das Ritual des Tees

Neben den körperlichen Vorteilen für die Gesundheit bietet die Teetherapie auch ein beruhigendes Ritual, das Achtsamkeit und Präsenz fördern kann.

Wenn wir uns die Zeit nehmen, eine Tasse Tee zuzubereiten und zu genießen, können wir in der Hektik des Alltags innehalten, durchatmen und uns wieder mit uns selbst verbinden.

Integrieren Sie die Teetherapie in Ihre Selbstfürsorgeroutine

1. Achtsame Momente

Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit, um eine Tasse Bio-Tee in einer ruhigen, friedlichen Umgebung zu genießen. Erlauben Sie sich, in die sensorische Erfahrung des Teetrinkens einzutauchen und das Aroma, den Geschmack und die Wärme zu genießen.

2. Kräuterbäder

Verbessern Sie Ihr Badeerlebnis, indem Sie Bio-Teebeutel oder lose Teemischungen in Ihr Badewasser geben. Der aromatische Dampf und der Kräuteraufguss umhüllen Ihre Sinne und schaffen eine spaähnliche Atmosphäre, die Entspannung und Verjüngung fördert.

3. Tee-Meditationen

Üben Sie sich in Teemeditation, indem Sie alle Ihre Sinne ansprechen, während Sie an einer Tasse Tee nippen. Konzentrieren Sie sich auf den Geschmack, die Beschaffenheit und das Aroma des Tees und erlauben Sie sich, ganz in diesem Moment präsent zu sein.

Die Teetherapie bietet einen ganzheitlichen Ansatz für das Wohlbefinden, bei dem Körper, Geist und Seele durch die heilenden Kräfte von Bio-Tees und Aufgüssen genährt werden. Indem Sie Teerituale in Ihre Selbstfürsorgeroutine einbauen, können Sie ein Gefühl der Ausgeglichenheit, der Ruhe und des Wohlbefindens kultivieren, das Sie von innen heraus nährt.

Brühen Sie sich also eine Tasse Ihres Lieblingstees aus biologischem Anbau auf, und lassen Sie die heilende Reise beginnen.

Agnès Maelström

Agnès Maelström ist eine französische Autorin, die schreibt übernatürliche Horror-Romane in denen sie erschreckende Figuren beschreibt, die mit Missbrauch, Gewalt und Traumata zu kämpfen haben.
Ihr erster Roman mit dem Titel Porcelainder 2023 in französischer und englischer Sprache veröffentlicht wurde, war weltweit ein großer Erfolg.
Agnès widmet sich nun der Arbeit an ihrem nächsten Roman, der im Oktober 2024 erscheinen wird.

Porcelain

Was würde passieren, wenn Sie sich zum ersten Mal in Ihrem Leben auf Ihre innere Dunkelheit einlassen würden?

Oktober 1993.
Danvers, eine kleine Stadt in Massachusetts, die auf den Überresten des berüchtigten Dorfes Salem erbaut wurde, steht vor einer neuen Zeit des Terrors.
Am Vorabend ihres achten Geburtstags durchlebt Sarah Hoffmann einen Alptraum, Opfer der Wutausbrüche ihrer Mutter und der ständigen Hänseleien ihrer Mitschüler. Ganz zu schweigen von dem Teil der Dunkelheit, der an ihren Eingeweiden nagt und nur auf einen einzigen Funken wartet, um sich zu entzünden.
Eines Tages scheint das Glück ihr zuzulächeln: Sarah begegnet Porcelain, einer verhexten Puppe. Eine Freundschaft, die sie sich nie erhofft hätte, denn nur Porcelain versteht, dass es für Sarah an der Zeit ist, ihrer zerstörerischen Wut freien Lauf zu lassen.

Es ist an der Zeit, deine Welt rot anzumalen, Sarah.

Wenn Sie Stephen Kings Carrie und Eswerden Sie diesen fesselnden Roman nicht mehr aus der Hand legen können.

Schalten Sie noch heute gruselige Belohnungen frei!

Treten Sie in den Schatten und schalten Sie exklusive Horrorfreuden frei, wie z. B. exklusive Vergünstigungen, schaurig-verführerische Werbegeschenke, kostenlosen Versand und sogar die Möglichkeit, einen Freund zu werben und gruselige Belohnungen zu erhalten!

Kommentar hinterlassen

Let customers speak for us

from 18 reviews

J'ai oublié sur mon autre commentaire

Et puis j'ai oublié de dire que j'ai demandé aussi à Agnès si elle comptait sortir une édition collector, aprce que j'aime tellement le roman que j'adorerais l'avoir "en dur" (la couverture est encore plus belle en vrai, c'est la couverture qui nous a attirés sur son stand) et elle m'a dit qu'elle y songeait. Il faut jsute qu'elle ait beaucoup de demandes car ça lui demanderait beaucoup de travail. Alors il faut lui montrer tout notre soutien! On veut l'édition collector, Agnès!!!

Je vous promets, vous ne regretterez pas votre achat, c'est vraiment l'un des meilleurs livres que j'ai lus, et je lis BEAUCOUP!!!

Sabergue Eloïse

01/13/2025

Porcelaine - Version française

le meilleur roman depuis un long moment, j'en veux un autre vite!!!

Wow je n'arrive toujours pas à croire ce que je viens de lire. De vivre, même. Car j'y étais: la poussière de l'hôpital psy désaffecté (ça m'a donné envie de faire de l'urbex aha) et je pouvais presque sentir la mousse sur les arbres de la forêt qui longe Danvers (cette scène avec le faon... j'ai imaginé Bambi et rien que d'y penser j'en tremble, c'était juste incroyable) et je n'avais qu'une envie : aller rejoindre Sarah et Porcelaine pendant... "tout ça". Incroyable, juste incroyable. J'ai rencontré Agnès en convention (gros coup de coeur, elle est vraiment trop belle et super classe et tellement mais tellement gentille en vrai, en plus elle m'a dit qu'elle venait d'avoir un bébé, une fille qui s'appelle Lilith c'est juste trop chou) et Porcelaine est devenu le meilleur cadeau de noël de tous les temps!!! Le seul truc, c'est qu'il est trop court. En rréalité, le roman est d'une longueur parfaite, mais j'en veux plusss!!! J'ai demandé à Agnès comment l'acheter en DM sur insta et je vais l'offrir à ma meilleure amie pour son anniversaire le mois prochain et j'ai très hâte qu'elle le lise, elle va l'adorer c'est sûr! Et puis la fin, aaaaaah!!! S'il vous plaôt Agnès, maintenant, il faut nous écrire un autre roman, on en veut plus, toujours plus! <3

Read in one night, couldn't put it down

This novel is an absolute gem. Not only is Agnes Maelstrom’s writing breathtaking, but the fact that she self-translated Porcelain from French into English is seriously impressive. It’s tough to pull off a translation that still feels as alive and powerful as the original, but she nailed it. The atmosphere, the characters, the heartbreak—everything still hits hard in English. Maybe even harder, knowing it's not her first language. Honestly, it’s this amazing self-translation that caught the eye of the Horror Writers Association, founded by none other than Stephen King, and I get it. That’s how powerful this story is, and how great an author Agnes Maelstrom is. They had to have her. It’s no surprise why—it’s a brilliant read.

rachel h.

Porcelain - English Version

hauntingly beautiful and unforgettable

Porcelain blew me away. For a debut novel, Agnès Maelström’s writing is next-level. I couldn’t put it down. The descriptions are so vivid they pull you right into this dark, hauntingly beautiful world. And the characters, even Sarah with all her flaws, feel so real and relatable it’s hard not to root for her. Then there’s Porcelain, the doll. Fragile, mysterious, and absolutely unforgettable. The way the book handles bullying hits hard and feels so authentic, like it’s speaking straight to you. This story doesn’t just stick with you, it stays under your skin. Amazing.

Great course, loved it

I’m not one for long reviews, so here’s the bottom line: this works. It’s practical, no fluff, and delivers what it promises. Best $7 I’ve ever spent.

John K.

Reflect, Recharge, Reset: Overcome Stress and Anxiety in 5 Days with Bibliotherapy

Best training about bibliotherapy

Living in Tokyo as an expat, I knew I needed a flexible bibliotherapy course that could fit into my already hectic schedule. Let’s be honest—trying to balance work, life, and learning something new isn’t easy, especially with time zone differences. But this training? It was exactly what I needed, and then some.

The course is designed in such a smart way. It’s self-paced, which meant I could work through the lessons at my own rhythm. The material is super well-organized and easy to follow, even for someone who didn’t have a lot of experience with bibliotherapy before. It covered everything from the basics of book therapy to advanced strategies for helping different types of clients. Each module felt like it was teaching me something I could actually use right away, which I really appreciated.

The cherry on top was the one-on-one session with Agnes I booked afterwards. That was a total game-changer (and that woman is such a gem!). She gave me advice on how to set up my online bibliotherapy practice and reach clients from all over the world. Seriously, that session alone was worth the price of the course. Agnes gave me practical tips on how to adapt my services for an international audience, which has been crucial since I’m now working with clients from places like New York, Berlin, and even Sydney.

What I loved most about the course is how practical it is. It’s not just about learning theories—you get real-life examples, case studies, and even step-by-step guidance on how to start your own practice. By the time I finished, I felt confident enough to jump right in and offer online book therapy sessions.

Honestly, this course didn’t just help me start a new career: it helped me build a life I’m truly excited about. I’ve always loved books, but now I get to share that passion in a way that helps others. If you’re looking for a training that’s flexible, inspiring, and packed with real, actionable advice, this is the one. Plus, it's the cheapest on the market! Trust me, you won’t regret it!

J.M.

Modern Bibliotherapy Certifying Training Course

Highly recommend this training for educators

I work as an English teacher in Dublin, and this bibliotherapy course has added so much value to my lessons. It’s not just a training: it’s a journey that equips you with skills to connect deeply with people through literature.

Liam O’Connor

Un roman contre le harcèlement qui est devenu rapidement un vrai coup de cœur littéraire

“Porcelaine” est un livre qui m’a profondément touchée. Je pense qu'il s'agit de ma plus belle lecture de ces derniers mois, et je suis ce que l'on appelle "une grosse lectrice".

Agnès Maelström, avec ce premier roman, démontre une plume d’une grande sensibilité et maîtrise. Les descriptions, sombres mais magnifiquement écrites, permettent de s’immerger dans l’univers du roman dès les premières lignes.

Sarah, avec ses luttes internes et son combat contre le harcèlement, devient un personnage profondément humain et émouvant. Malgré son jeune âge, elle fait preuve d'une intelligence qui permet une immersion directe dans l'œuvre. On est loin du côté gnangnan de certains romans qui ne comprennent rien à l'enfance : oui, un enfant peut faire preuve d'intelligence !
Quant à Porcelaine, une poupée douce et hantée, elle incarne avec justesse la douleur, la perte et la mélancolie.

Le thème du harcèlement m’a frappée de plein fouet (j'en ai beaucoup souffert au collège et, après deux TS, cela reste un sujet très sensible pour moi) et m'a offert une forme de réconfort à travers les épreuves (et les actes...) de Sarah.

Merci, Agnès, de votre engagement contre le harcèlement. Une vraie perle d'autrice, et une vraie perle de roman. Vous avez gagné une fan à vie !

Clémentine C.

01/12/2025

Un classique en devenir

Je lis beaucoup de romans d'horreur, mais celui-ci m'a vraiment marqué. La plume d'Agnès Maelström est hypnotique, et l'histoire de Porcelaine m'a fait passer par toutes les émotions. Si vous aimez les romans avec des héroïnes fortes, les récits d'horreur surnaturelle et les histoires où la vengeance et la sorcellerie s'entremêlent, ce livre est pour vous.

Théo B.

01/05/2025

Une revanche poignante contre le harcèlement

Un chef-d'œuvre. Il n'y a pas d'autre mot. La façon dont Agnès aborde le thème du harcèlement est si réaliste qu'on ne peut que se sentir concerné. Et Sarah... quelle revanche pour toutes les victimes du monde ! J'en ai eu des frissons.
Ce livre est parfait pour les amateurs de romans d'horreur psychologique ou pour ceux qui adorent les histoires de vengeance paranormale.

L'intrigue, centrée sur une poupée ensorcelée liée aux procès des sorcières de Salem, est une réussite. On sent à travers les pages toute l'atmosphère pesante de Salem Village et de Danvers, deux lieux emblématiques pour les amateurs de fiction sur la sorcellerie et les procès de sorcières.

est à ranger parmi les meilleurs livres d'horreur pour adultes, idéal à lire pour Halloween ou pour tous les fans de poupées effrayantes.

Sophie L.

Une immersion intense dans la folie de Sarah

Je m'attendais à un bon livre, mais là c'est carrément du grand art. Les personnages, surtout Sarah, sont tellement humains, même dans leurs pires moments. J'ai ressenti des frissons, de l'empathie et même un peu de culpabilité, comme si ses actes étaient aussi un peu les miens.

Ce qui m'a particulièrement frappé, c'est la façon dont Agnès Maelström nous plonge dans l'esprit de Sarah. On comprend ses colères, ses blessures, et même ses décisions les plus terrifiantes. Il y a une telle justesse dans l'écriture qu'on ne peut qu'être ému, même quand elle dépasse les limites de la morale. C'est une écriture qui ne juge pas, mais qui dévoile toute la complexité de l'âme humaine.

Et puis il y a Porcelaine, cette poupée ensorcelée, si délicate et pourtant si puissante. Elle est à la fois un témoin tragique du passé et un catalyseur du chaos dans le présent. Chaque scène où elle apparaît est empreinte de poésie et de mystère. Franchement, ce roman est une expérience unique que je recommande à tous les amateurs de récits intenses et bien ficelés.

Vraiment ravi d'avoir croisé la route d'Agnès l'an dernier à l'occasion du Japan Matsuri (elle est super adorable et très touchante), j'ai déjà très hâte de lire ses prochains romans !

Clément R.

Un premier roman bluffant

J'ai été totalement bluffée par la plume d'Agnès Maelström. C'est rare qu'un premier roman ait une telle maturité d'écriture ! Les descriptions sont si vivantes qu'on pourrait presque sentir le bois ancien du manoir craquer sous nos pieds ou entendre la voix de cristal brisé de Porcelaine (l'un des petits "trucs en plus" qui font de ce roman un vrai coup de cœur !)

Impossible de lâcher ce livre une fois commencé : j'ai absolument adoré !!!

Marie Delamare

Developmental bibliotherapy (especially for teens) was a must for me

This course didn’t just teach me how to become a bibliotherapist—it inspired me to start my own bibliotherapy group for teenagers struggling with mental health issues. The one-on-one session provided personalized guidance for my niche. Bibliotherapy truly changes lives, starting with mine!

Clara from Madrid

Glad I found this certifying training

I stumbled upon this bibliotherapy training during a tough time in my life. Not only did it help me heal, but it also gave me the skills to help others through book therapy. The one-on-one session afterwards was deeply supportive and personalized. Truly transformative! Thanks again Agnes, for everything.

I.T.

Great content and course

This modern bibliotherapy course is worth every second. It’s practical, engaging, and full of life-changing knowledge. I’ve started a bibliotherapy group for local teens, and the results have been incredible. The instructor’s one-on-one feedback helped me refine my approach. A powerful tool for anyone passionate about books and helping others!

Olly White, Cape Town, South Africa

Warenkorb 0

Keine weiteren Produkte zum Kauf verfügbar

Tee-Therapie: Verjüngen Sie Geist und Körper mit Bio-Tees und Aufgüssen